12.5 km | 01:14:29 | 05:56/km日期: 2016-12-01 06:19 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13736 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 06'13" / 06'15" / 06'07" / 05'59" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'35" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1005 / 1005 | 186 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1007 / 2013 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'09" (+00'48") | 1005 / 3018 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'05" (+00'44") | 1004 / 4022 | 186 / 87 |
| 5 | | 05'59" (+00'38") | 1005 / 5028 | 186 / 89 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1004 / 6032 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1005 / 7038 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1005 / 8043 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'21" | 1001 / 9044 | 190 / 97 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 10045 | 191 / 95 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 1008 / 11053 | 190 / 96 |
| 12 | | 05'29" (+00'08") | 1007 / 12061 | 186 / 97 |
| 13 | | 09'24" (+04'03") | 526 / 12587 | 132 / 80 |
天氣涼爽最適合跑步，期待禮拜六日的連日馬，也能是此種好天氣。
12月累積里程 : 467.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'13" | 00:12'08" |
| 3 | 06'15" | 00:18'23" |
| 4 | 06'07" | 00:24'30" |
| 5 | 05'59" | 00:30'29" |
| 6 | 05'51" | 00:36'20" |
| 7 | 05'39" | 00:41'59" |
| 8 | 05'37" | 00:47'36" |
| 9 | 05'25" | 00:53'01" |
| 10 | 05'25" | 00:58'26" |
| 11 | 05'28" | 01:03'54" |
| 12 | 05'35" | 01:09'29" |
| 12.5 | 09'29" | 01:14'29" |
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