7.2 km | 00:35:20 | 04:52/km日期: 2016-11-09 00:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 04'35" / 04'45" / 06'35" / 04'53" / 05'01" / 06'02" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'19") | 1043 / 1043 |
| 2 | | 04'39" | 1035 / 2078 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1042 / 3121 |
| 4 | | 04'58" (+00'19") | 1038 / 4159 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1031 / 5190 |
| 6 | | 05'01" (+00'22") | 1028 / 6218 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1018 / 7237 |
| 8 | | 02'33" | 6 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'35" | 00:09'37" |
| 3 | 04'45" | 00:14'22" |
| 4 | 06'35" | 00:20'57" |
| 5 | 04'53" | 00:25'50" |
| 6 | 05'01" | 00:30'51" |
| 7 | 06'02" | 00:36'53" |
| 7.2 | 04'42" | 00:38'02" |
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