博鈞一笑 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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6.4 km | 00:34:09 | 05:20/km

日期: 2016-12-15 18:26 - 地點: 台中 - 天氣: 涼涼涼 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'02" / 07'51" / 06'03" / 05'01" / 03'34" / 05'02" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

06'23" (+01'44")

1599 / 1599

2

09'22"

(19'35")

05'46" (+01'07")

1624 / 3223

3

07'31"

(27'06")

04'39"

1612 / 4836

4

07'03"

(34'09")

04'29"

1570 / 6407

腸胃不舒服，練習一下～

12月累積里程 : 152.28 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

vivi, Ina 和其他 24 人說推

·

陳威延（阿勇）🍺 身體還好吧，剩二天了要保重阿=(^.^)=

2016-12-16 06:17 ·

1 個人推

博鈞一笑還好！謝謝囉～～

2016-12-16 06:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	07'51"	00:12'53"
3	06'03"	00:18'56"
4	05'01"	00:23'57"
5	03'34"	00:27'31"
6	05'02"	00:32'33"
6.4	03'59"	00:34'09"

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