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    博鈞一笑 台中
    ID 259658
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    博鈞一笑
    全馬 | 04:29:35 | 06:23/km | 第2馬
    2016古坑咖啡馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績04:29:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27" (+09'10")00:54'51" (+08'14")
    10 km(00:54'51")
    		00:25'24" (+05'07")
    15 km(01:15'08")
    		00:20'17"00:46'37"
    20 km(01:41'28")
    		00:26'20" (+06'03")
    25 km(02:09'08")
    		00:27'40" (+07'23")01:03'43" (+17'06")
    30 km(02:45'11")
    		00:36'03" (+15'46")
    35 km(03:22'23")
    		00:37'12" (+16'55")01:08'47" (+22'10")
    40 km(03:53'58")
    		00:31'35" (+11'18")
    Finish(04:29:35)

    日期: 2016-12-18 07:00 - 總爬升: 1112 m - 地點: 古坑 - 天氣: 烤肉馬！ - 卡路里: 2360 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		05'53" (+03'28")1027 / 1027
    2
    05'40"  (11'43")
    		05'38" (+03'13")1005 / 2033
    3
    04'56"  (16'39")
    		04'53" (+02'28")1008 / 3041
    4
    06'51"  (23'30")
    		06'50" (+04'25")1000 / 4042
    5
    06'16"  (29'46")
    		06'04" (+03'39")1032 / 5075
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (35'44")
    		05'46" (+03'21")1032 / 6107
    7
    04'43"  (40'27")
    		04'38" (+02'13")1017 / 7124
    8
    05'20"  (45'47")
    		05'11" (+02'46")1028 / 8152
    9
    05'03"  (50'50")
    		05'02" (+02'37")1000 / 9153
    10
    05'17"  (56'07")
    		04'45" (+02'20")1111 / 10265
    11
    04'59"  (01:01'06")
    		02'25"2055 / 12321
    12
    05'37"  (01:06'43")
    		05'36" (+03'11")1002 / 13323
    13
    05'27"  (01:12'10")
    		05'24" (+02'59")1007 / 14331
    14
    05'23"  (01:17'33")
    		04'44" (+02'19")1135 / 15467
    15
    05'33"  (01:23'06")
    		05'30" (+03'05")1007 / 16475
    16
    05'26"  (01:28'32")
    		04'53" (+02'28")1109 / 17584
    17
    05'08"  (01:33'40")
    		05'07" (+02'42")1000 / 18584
    18
    05'46"  (01:39'26")
    		05'40" (+03'15")1016 / 19600
    19
    05'39"  (01:45'05")
    		05'35" (+03'10")1010 / 20611
    20
    05'42"  (01:50'47")
    		05'39" (+03'14")1007 / 21618
    21
    05'23"  (01:56'10")
    		05'23" (+02'58")998 / 22616
    22
    06'21"  (02:02'31")
    		05'30" (+03'05")1152 / 23769
    23
    06'30"  (02:09'01")
    		05'18" (+02'53")1225 / 24995
    24
    05'59"  (02:15'00")
    		05'39" (+03'14")1056 / 26051
    25
    05'49"  (02:20'49")
    		05'51" (+03'26")993 / 27044
    26
    07'20"  (02:28'09")
    		07'18" (+04'53")1002 / 28047
    27
    08'51"  (02:37'00")
    		08'37" (+06'12")1025 / 29073
    28
    08'56"  (02:45'56")
    		08'48" (+06'23")1014 / 30088
    29
    10'33"  (02:56'29")
    		10'31" (+08'06")1001 / 31089
    30
    07'51"  (03:04'20")
    		07'11" (+04'46")1091 / 32181
    31
    07'08"  (03:11'28")
    		07'08" (+04'43")997 / 33178
    32
    05'36"  (03:17'04")
    		05'36" (+03'11")998 / 34177
    33
    06'37"  (03:23'41")
    		06'35" (+04'10")1004 / 35182
    34
    07'15"  (03:30'56")
    		07'15" (+04'50")998 / 36180
    35
    05'46"  (03:36'42")
    		05'44" (+03'19")1004 / 37185
    36
    05'33"  (03:42'15")
    		05'32" (+03'07")1001 / 38186
    37
    06'27"  (03:48'42")
    		06'27" (+04'02")997 / 39184
    38
    06'27"  (03:55'09")
    		06'22" (+03'57")1012 / 40197
    39
    09'29"  (04:04'38")
    		09'28" (+07'03")1000 / 41198
    40
    08'32"  (04:13'10")
    		08'20" (+05'55")1023 / 42221
    41
    08'23"  (04:21'33")
    		08'09" (+05'44")1026 / 43248
    42
    06'39"  (04:28'12")
    		06'39" (+04'14")999 / 44248
    台中
    博鈞一笑
    · 留言

    第二馬，破 PB 比上次進步到破5，真的練習不夠～30K 就出狀況了！大抽小抽抽完左邊換右邊…
    還好順利完賽～

    賽前宣言: 還是報了！哪就來了！
    12月累積里程 : 152.28 km puma 型號 累積 : 753.7 km
    Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago
    vivi, t a i c 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    jh 恭喜完賽！
    2016-12-18 15:51 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜博鈞兄大破PB^_^
    2016-12-18 15:58 ·
     1 個人推
    琦開得勝 以後刷卡，要記得叫一聲喔~哈
    2016-12-18 18:14 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2016-12-18 19:35 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2016-12-18 21:36 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-12-19 14:49 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜完賽～
    順便請問你一下
    剛剛有看到你有報他裡霧二二八那埸
    我有想要報但是不曉得從台中怎麼去你怎麼去
    那埸怎樣～
    2016-12-19 16:08 ·
     2 個人推
    陳盈如 恭喜完賽^o^
    2016-12-19 16:33 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 阿勇不能說大破，初馬原本就是玩馬！
    昌琦～～昨天在大華校園裡就刷過你了！怕生的我不敢叫你，你應該是穿夾腳拖跑～
    林老師～宗文～andy~盈如小妹～感謝大家祝褔順利完賽！！
    「現在還是很酸！！」
    元翔～謝謝你喔！報名到12/31在斗南地點我還要看一下..因為我是雲林人，可能會從雲林去..如果你有要去可以一起去啊！只是你要等我2個小時左右...
    2016-12-19 19:48 ·
     3 個人推
    博鈞一笑 補上jh謝謝你，你台北半馬順利完賽...
    2016-12-19 19:51 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 那有什麼可以走的景點想順便帶太太全家一起去
    爬山也可
    2016-12-19 20:17 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 半夜可以搭什麼車去有車嗎
    我想說 自己先去小孩和太太晚一點再去
    還在看 適不適合 還沒有跟太太商量
    2016-12-19 22:23 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 報名時間好像快到了
    2016-12-19 22:23 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜恭喜破PB!!! 賀(≧∇≦)
    2016-12-20 16:33 ·
     1 個人推
    大齡剩女 很棒噢！恭喜完賽晚安*^O^*
    2016-12-20 20:32 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽（＾∇＾）
    2016-12-21 21:37 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜博鈞漂亮完賽唷
    2016-12-22 23:24 ·
     1 個人推
    vivi 恭喜完賽
    2016-12-25 20:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'36"00:11'33"
    304'56"00:16'29"
    406'49"00:23'18"
    506'09"00:29'27"
    605'41"00:35'08"
    704'34"00:39'42"
    805'21"00:45'03"
    905'04"00:50'07"
    1004'44"00:54'51"
    1103'18"00:58'09"
    1201'18"00:59'27"
    1305'22"01:04'49"
    1405'40"01:10'29"
    1504'39"01:15'08"
    1605'25"01:20'33"
    1704'52"01:25'25"
    1805'17"01:30'42"
    1905'42"01:36'24"
    2005'04"01:41'28"
    2105'45"01:47'13"
    2205'45"01:52'58"
    2305'13"01:58'11"
    2405'01"02:03'12"
    2505'56"02:09'08"
    2605'37"02:14'45"
    2705'54"02:20'39"
    2807'09"02:27'48"
    2908'51"02:36'39"
    3008'32"02:45'11"
    3110'54"02:56'05"
    3207'04"03:03'09"
    3307'22"03:10'31"
    3405'38"03:16'09"
    3506'14"03:22'23"
    3607'33"03:29'56"
    3705'45"03:35'41"
    3805'39"03:41'20"
    3906'23"03:47'43"
    4006'15"03:53'58"
    4107'58"04:01'56"
    4209'37"04:11'33"
    4307'49"04:19'22"
    4407'38"04:27'00"
    42.1-1'-20"04:29'35"

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