10.6 km | 00:50:35 | 04:46/km日期: 2016-12-19 17:46 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: PM2.5紫爆 - 平均心率: 138 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 05'01" / 04'46" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'45" / 05'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'06") | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.48 km 
WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
1619.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'01" | 00:10'07" |
| 3 | 04'46" | 00:14'53" |
| 4 | 04'42" | 00:19'35" |
| 5 | 04'45" | 00:24'20" |
| 6 | 04'44" | 00:29'04" |
| 7 | 04'48" | 00:33'52" |
| 8 | 04'52" | 00:38'44" |
| 9 | 04'45" | 00:43'29" |
| 10 | 05'28" | 00:48'57" |
| 10.6 | 05'37" | 00:52'13" |
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