5.1 km | 00:34:05 | 06:40/km日期: 2016-12-13 22:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5431 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'22" / 06'34" / 06'27" / 06'24" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1008 / 1008 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'18" | 1006 / 2014 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1004 / 3019 | 163 / 94 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1005 / 4025 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'02") | 1001 / 5026 | 165 / 95 |
| 6 | | 15'40" (+09'22") | 96 / 5123 | 65 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.52 km 
亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'22" | 00:13'09" |
| 3 | 06'34" | 00:19'43" |
| 4 | 06'27" | 00:26'10" |
| 5 | 06'24" | 00:32'34" |
| 5.1 | 15'40" | 00:34'05" |
留言 
