10.1 km | 00:59:04 | 05:49/km日期: 2016-12-22 16:49 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1110 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'14" / 05'56" / 05'41" / 05'36" / 05'46" / 05'31" / 05'37" / 05'28" / 05'43" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1004 / 1004 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1001 / 2006 | 163 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1006 / 3012 | 165 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 4015 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1006 / 5021 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 6024 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'31" | 1008 / 7033 | 167 / 107 |
| 8 | | 05'31" | 1001 / 8034 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'02") | 1006 / 9040 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'41" (+00'10") | 1007 / 10048 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'18" | 138 / 10186 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 05'56" | 00:18'43" |
| 4 | 05'41" | 00:24'24" |
| 5 | 05'36" | 00:30'00" |
| 6 | 05'46" | 00:35'46" |
| 7 | 05'31" | 00:41'17" |
| 8 | 05'37" | 00:46'54" |
| 9 | 05'28" | 00:52'22" |
| 10 | 05'43" | 00:58'05" |
| 10.1 | 07'06" | 00:59'04" |
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