珊迪「Annie」 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

18.0 km | 02:05:32 | 06:57/km

日期: 2016-12-20 17:30 - 總爬升: 235 m - 地點: 陽明大學 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 08'32" / 07'34" / 07'50" / 09'20" / 08'53" / 07'23" / 06'33" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 06'05" / 06'10" / 06'11" / 06'05" / 06'10" / 06'21" / 06'52" / 06'35" / 11'06" /

距離路跑，自主練習今天跑起來累累的，該休息還是得休息～

12月累積里程 : 182.57 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 941.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, 陳士弘和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'34"	00:16'06"
3	07'50"	00:23'56"
4	09'20"	00:33'16"
5	08'53"	00:42'09"
6	07'23"	00:49'32"
7	06'33"	00:56'05"
8	06'17"	01:02'22"
9	06'13"	01:08'35"
10	06'09"	01:14'44"
11	06'05"	01:20'49"
12	06'10"	01:26'59"
13	06'11"	01:33'10"
14	06'05"	01:39'15"
15	06'10"	01:45'25"
16	06'21"	01:51'46"
17	06'52"	01:58'38"
18	06'35"	02:05'13"
18.0	09'43"	02:05'33"

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