5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km日期: 2016-12-22 18:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 05'33" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.81 km 
ascis kayano 23 累積 :
650.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'53" | 00:17'56" |
| 4 | 05'51" | 00:23'47" |
| 5 | 05'33" | 00:29'20" |
| 5.0 | 04'57" | 00:29'26" |
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