John Teng 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

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5.1 km | 00:35:00 | 06:51/km

日期: 2016-12-23 14:47 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'47" / 07'00" / 07'00" / 06'09" / 07'23" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'47")

07'00" (+00'50")

999 / 2000

3

07'00"

(20'47")

06'55" (+00'45")

1011 / 3012

4

06'09"

(26'56")

06'10"

996 / 4008

5

07'29"

(34'25")

07'24" (+01'14")

1010 / 5018

6

00'35"

(35'00")

06'34" (+00'24")

88 / 5107

12月累積里程 : 106.94 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 陳益模和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'00"	00:13'47"
3	07'00"	00:20'47"
4	06'09"	00:26'56"
5	07'23"	00:34'19"
5.1	06'50"	00:35'00"

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