6.0 km | 00:34:46 | 05:46/km日期: 2016-12-26 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'19" / 05'26" / 05'25" / 05'36" / 05'33" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.62 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
870.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
3 | 05'26" | 00:18'06" |
4 | 05'25" | 00:23'31" |
5 | 05'36" | 00:29'07" |
6 | 05'33" | 00:34'40" |
6.0 | 05'50" | 00:34'47" |