畯（準仔） 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
ID 173832

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畯（準仔）

3.3 km | 00:26:15 | 07:57/km

日期: 2017-01-03 14:51 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%

Pace: 08'11" / 08'21" / 07'38" / 06'56" /

基本訓練
--
暖身運動

1月累積里程 : 24.23 km

PUMA TX-3慢跑鞋累積 : 137.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

美美, 大黃蜂和其他 140 人說推

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觀看另 2 則留言

能能畯兄：早安！

2017-01-04 08:19 ·

1 個人推

max 畯兄:來請安~運動愉快~

2017-01-04 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'21"	00:16'32"
3	07'38"	00:24'10"
3.3	06'53"	00:26'15"

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