Jonathan 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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8.4 km | 00:44:59 | 05:23/km

日期: 2016-12-31 15:25 - 地點: 重劃區 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'33" /

12月累積里程 : 131.36 km

ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 22 LITE-SHOW 累積 : 1660.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Alex Hsu, nice999(LDS超馬團) 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'29"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'17"	00:27'13"
6	05'20"	00:32'33"
7	05'17"	00:37'50"
8	05'12"	00:43'02"
8.4	05'33"	00:44'59"

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