John Teng 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

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5.1 km | 00:28:32 | 05:33/km

日期: 2017-01-04 19:15 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'10")

998 / 998

2

05'36"

(11'15")

05'34" (+00'05")

1003 / 2002

3

05'32"

(16'47")

05'34" (+00'05")

993 / 2995

4

05'36"

(22'23")

05'32" (+00'03")

1011 / 4007

5

05'28"

(27'51")

05'29"

995 / 5003

6

00'41"

(28'32")

05'19"

128 / 5131

1月累積里程 : 28.62 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

kevin huang, Jon Li 阿雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
4	05'31"	00:22'23"
5	05'28"	00:27'51"
5.1	05'15"	00:28'32"

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