10.4 km | 00:56:13 | 05:23/km日期: 2017-01-05 17:24 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 04'48" / 05'01" / 05'23" / 05'30" / 06'11" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 05'26" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'55") | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.50 km 
美津濃 大阪紀念款R20 累積 :
353.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'48" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 05'23" | 00:20'56" |
| 5 | 05'30" | 00:26'26" |
| 6 | 06'11" | 00:32'37" |
| 7 | 05'43" | 00:38'20" |
| 8 | 05'47" | 00:44'07" |
| 9 | 05'41" | 00:49'48" |
| 10 | 05'26" | 00:55'14" |
| 10.4 | 05'41" | 00:57'37" |
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