4.5 km | 00:22:03 | 04:55/km日期: 2017-01-09 12:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3793 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 04'32" / 04'48" / 05'19" / 04'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'01") | 1003 / 1003 | 173 / 122 |
| 2 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 2003 | 173 / 121 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1036 / 3040 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'42" | 1007 / 4048 | 172 / 122 |
| 5 | | 05'32" (+00'50") | 478 / 4526 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'48" | 00:09'20" |
| 3 | 05'19" | 00:14'39" |
| 4 | 04'26" | 00:19'05" |
| 4.5 | 06'12" | 00:22'03" |
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