4.5 km | 00:26:05 | 05:47/km日期: 2017-01-09 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4539 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'23" / 05'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'00") | 1009 / 1009 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1006 / 2016 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'23" | 1008 / 3024 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 4025 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 506 / 4532 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'23" | 00:17'39" |
| 4 | 05'34" | 00:23'13" |
| 4.5 | 05'39" | 00:26'05" |
留言 
