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賴秋景
新北市
ID 239034
108 位追隨者
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賴秋景
11.1 km
|
01:07:56
|
9.8 km/h
日期:
2017-01-08 16:43
-
地點:
新月橋
-
天氣:
陰天轉小雨
-
卡路里:
310 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'28"
(08'28")
12.63 (-0.85)
1779 / 1779
2
01'06"
(09'34")
12.24 (-1.24)
223 / 2003
3
11'44"
(21'18")
7.58 (-5.90)
1481 / 3484
4
10'20"
(31'38")
8.22 (-5.26)
1415 / 4899
5
05'52"
(37'30")
8.20 (-5.28)
801 / 5700
展開計圈分析
6
01'23"
(38'53")
13.48
310 / 6011
7
07'01"
(45'54")
10.81 (-2.67)
1263 / 7275
8
17'04"
(01:02'58")
10.50 (-2.99)
2978 / 10253
9
00'05"
(01:03'03")
11.76 (-1.72)
16 / 10270
10
00'05"
(01:03'08")
12.20 (-1.28)
16 / 10287
11
04'48"
(01:07'56")
10.40 (-3.08)
830 / 11117
新北市
賴
秋景
薛武忠
說推
·
留言
陪女兒騎車
1月累積里程 :
26.27 km
Android - HTC HTC_M10h 上傳
| 7 years ago
陳坤城
,
謝志遠
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
品衡(慢慢蛇)
賴兄，晚安~
2017-01-08 19:00 ·
1
個人推
阿平
秋景兄晚安哦！幸福好爸爸騎車愉快
2017-01-08 19:17 ·
2
個人推
賴秋景
阿平兄，偶爾帶小孩出來運動，不然容易發福。
p.s.阿平兄的日誌點不進去耶……
2017-01-08 19:39 ·
1
個人推
賴如
晚安 親子運動愉快
2017-01-08 20:29 ·
1
個人推
王家康
享受幸福假日生活！讚拉！晚安！
2017-01-08 22:05 ·
1
個人推
阿平
為什麼點不進去？小弟也不清楚，可是我這邊沒有什麼問題耶
2017-01-08 22:15 ·
1
個人推
謝明峰
晚安，秋景謝謝喔！不過這次真的沒跑好。
2017-01-08 22:21 ·
1
個人推
陳怡文
晚上好！運動愉快！
2017-01-08 22:23 ·
1
個人推
DakotaDe
秋景哥晚安~騎車開心嘿, 天倫之樂^^
2017-01-08 22:31 ·
2
個人推
胡鳳遠🐢
秋景兄全家人都有運動欸…真健康好棒棒糖喔…(⌒∇⌒)…！
2017-01-09 00:30 ·
1
個人推
薛武忠
秋景兄越騎越有心得,屁股不痛了吧^^
2017-01-09 03:21 ·
1
個人推
蘇
秋景兄.早安
假日親子活動
真的很讚
我也是很把握跟.小孩
一分鐘可愛
一整天可惡
的時間.
2017-01-09 08:30 ·
1
個人推
Elaine🌸
抱著女兒的笑容就是特別甜蜜，培養孩子的運動習慣是很重要的。
2017-01-09 11:31 ·
1
個人推
Elaine🌸
昨天跟老爺去蘆竹看海看飛機，回程會走林口，所以順路繞進去體大小跑一下。
2017-01-09 11:42 ·
1
個人推
kent weng
好可愛的雙千金!
賴大哥真是有福氣!
2017-01-09 22:53 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.1
3.2 %
2
54.5
-3.6 %
3
5.1
2.2 %
4
5.8
10.0 %
5
10.2
-0.6 %
6
43.4
-0.4 %
7
8.6
8.8 %
8
3.5
-1.4 %
9
720.0
-0.2 %
10
720.0
4.0 %
11.1
13.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
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5.0 km
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11.1 km | 01:07:56 | 9.8 km/h
新北市
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