6.0 km | 00:43:26 | 07:13/km日期: 2017-01-11 16:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'20" / 07'18" / 06'49" / 07'44" / 07'06" / 885'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+01'39") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.95 km La New 1 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'18" | 00:14'38" |
3 | 06'49" | 00:21'27" |
4 | 07'44" | 00:29'11" |
5 | 07'06" | 00:36'17" |
6.0 | 07'01" | 00:43'22" |