5.7 km | 01:10:05 | 12:19/km日期: 2017-01-14 08:00 - 地點: 金門大學 - 平均心率: 92 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 13°C - 濕度: 70%
Pace: 12'30" / 11'43" / 10'04" / 12'25" / 12'33" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'53" (+05'50") | 682 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.03 km 
NIKE LUNARGLIDE 累積 :
292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'43" | 00:24'13" |
| 3 | 10'04" | 00:34'17" |
| 4 | 12'25" | 00:46'42" |
| 5 | 12'33" | 00:59'15" |
| 5.7 | 15'51" | 01:10'05" |
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