5.5 km | 00:32:59 | 06:00/km日期: 2017-01-20 15:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 05'08" / 06'30" / 06'26" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 | 152 / 119 |
| 2 | | 05'05" | 1007 / 2008 | 165 / 118 |
| 3 | | 06'32" (+01'27") | 1002 / 3010 | 144 / 105 |
| 4 | | 06'25" (+01'20") | 1002 / 4013 | 146 / 105 |
| 5 | | 06'15" (+01'10") | 1010 / 5023 | 145 / 109 |
| 6 | | 06'09" (+01'04") | 492 / 5516 | 142 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 06'30" | 00:17'08" |
| 4 | 06'26" | 00:23'34" |
| 5 | 06'17" | 00:29'51" |
| 5.5 | 06'23" | 00:33'00" |
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