Ling Ho 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.2 km | 00:46:59 | 09:07/km

日期: 2017-02-02 06:02 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77

Pace: 07'49" / 08'44" / 09'17" / 09'25" / 09'43" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'43"

994 / 994

2

08'44"

(16'25")

08'42" (+00'59")

1002 / 1996

3

09'25"

(25'50")

09'20" (+01'37")

1008 / 3005

4

09'35"

(35'25")

09'27" (+01'44")

1013 / 4018

5

09'33"

(44'58")

09'35" (+01'52")

996 / 5014

6

02'01"

(46'59")

13'27" (+05'44")

149 / 5164

嘉義

Ling Ho

·

努力的推開溫暖的被窩，該起床動一動了~

2月累積里程 : 28.15 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'44"	00:16'33"
3	09'17"	00:25'50"
4	09'25"	00:35'15"
5	09'43"	00:44'58"
5.2	13'26"	00:46'59"

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