3.2 km | 00:20:25 | 06:19/km日期: 2017-01-27 16:57 - 地點: 南安國小 - 平均心率: 35 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3282 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 42%
Pace: 05'11" / 04'45" / 08'10" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1002 / 1002 | 180 / 106 |
| 2 | | 04'45" | 1008 / 2010 | 185 / 113 |
| 3 | | 08'09" (+03'24") | 1006 / 3016 | 142 / 86 |
| 4 | | 09'44" (+04'59") | 229 / 3245 | 128 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.58 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'45" | 00:09'56" |
| 3 | 08'10" | 00:18'06" |
| 3.2 | 10'06" | 00:20'25" |
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