2.7 km | 00:17:08 | 06:20/km日期: 2017-02-10 05:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 49%
Pace: 06'30" / 06'15" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 704 / 2704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.89 km asics GEL-KAYANO 23 累積 :
638.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
2.7 | 06'14" | 00:17'09" |