千家小華 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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6.0 km | 00:45:54 | 07:37/km

日期: 2017-02-04 23:11 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'37" / 07'32" / 07'28" / 06'16" / 08'24" / 08'06" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'35" (+01'20")

1008 / 1008

2

07'34"

(15'13")

07'32" (+01'17")

1002 / 2011

3

07'34"

(22'47")

07'28" (+01'13")

1012 / 3023

4

06'18"

(29'05")

06'15"

1006 / 4029

5

08'28"

(37'33")

08'24" (+02'09")

1006 / 5036

展開計圈分析

2月累積里程 : 61.35 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 319.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳益模和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'32"	00:15'09"
3	07'28"	00:22'37"
4	06'16"	00:28'53"
5	08'24"	00:37'17"
6	08'06"	00:45'23"
6.0	25'50"	00:45'54"

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