Peter Lee 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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12.0 km | 00:58:06 | 04:50/km

日期: 2013-10-18 05:45 - 地點: 青年夜市折返 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 04'42" / 04'39" / 04'48" / 04'43" / 05'08" / 05'02" / 04'45" / 04'50" / 04'48" / 04'38" / 04'34" / 00'00" /

立下重誓今天一定要晨跑，不敢不跑！

10月累積里程 : 220.00 km

Mizuno IDATEN GR3 累積 : 1390.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Jerry Wu 和其他 70 人說推

·

觀看另 44 則留言

Peter Lee Sean兄, 這個也不是常常有啦, 天氣、體力、路線只要其中一項沒配合好就沒辦法了~

2013-10-21 01:11 ·

Peter Lee 美羽, 晨跑真的是不錯, 只可惜我也很懶一直無法改成晨跑.

2013-10-21 01:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'42"	00:10'11"
3	04'39"	00:14'50"
4	04'48"	00:19'38"
5	04'43"	00:24'21"
6	05'08"	00:29'29"
7	05'02"	00:34'31"
8	04'45"	00:39'16"
9	04'50"	00:44'06"
10	04'48"	00:48'54"
11	04'38"	00:53'32"
12	04'34"	00:58'06"
12.1	04'18"	00:58'27"

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