10.0 km | 01:07:18 | 06:42/km日期: 2017-02-04 15:36 - 地點: 阿公店水庫 - 平均心率: 157 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'25" / 06'35" / 06'51" / 06'56" / 06'57" / 06'49" / 06'51" / 06'37" / 06'25" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'12") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
51.84 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'35" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'56" | 00:27'47" |
| 5 | 06'57" | 00:34'44" |
| 6 | 06'49" | 00:41'33" |
| 7 | 06'51" | 00:48'24" |
| 8 | 06'37" | 00:55'01" |
| 9 | 06'25" | 01:01'26" |
| 10 | 05'50" | 01:07'16" |
| 10.0 | 06'04" | 01:07'32" |
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