6.7 km | 00:36:48 | 05:31/km日期: 2017-02-14 05:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'01" / 05'26" / 05'17" / 05'14" / 04'59" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'01" | 00:12'47" |
3 | 05'26" | 00:18'13" |
4 | 05'17" | 00:23'30" |
5 | 05'14" | 00:28'44" |
6 | 04'59" | 00:33'43" |
6.7 | 04'43" | 00:36'48" |