🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:20:15 | 05:39/km

日期: 2017-02-15 18:40 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 13809 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'27" / 05'29" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'49" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'39" / 08'03" /

這禮拜沒賽事，就輕鬆小跑一下就好啦！大家晚安喔！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 培慢～張志銘和其他 130 人說推

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觀看另 16 則留言

張慶忠午安~運動舒心愉悅!

2017-02-16 13:58 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 忠慶兄午安呦！

2017-02-16 14:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	05'34"	00:22'11"
5	05'32"	00:27'43"
6	05'35"	00:33'18"
7	05'49"	00:39'07"
8	05'45"	00:44'52"
9	05'32"	00:50'24"
10	05'34"	00:55'58"
11	05'40"	01:01'38"
12	05'39"	01:07'17"
13	05'49"	01:13'06"
14	05'39"	01:18'45"
14.2	08'02"	01:20'15"

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