HOT DOG 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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11.0 km | 00:55:09 | 05:00/km

日期: 2017-02-16 17:20 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'51" / 05'47" / 05'06" / 05'08" / 06'37" / 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 236'40" /

2月累積里程 : 193.40 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 530.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

paulhkw, 目筆識丁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	05'06"	00:16'44"
4	05'08"	00:21'52"
5	06'37"	00:28'29"
6	05'33"	00:34'02"
7	05'25"	00:39'27"
8	05'26"	00:44'53"
9	05'30"	00:50'23"
11.0	02'20"	00:55'07"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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