紀適華 2017/02/16 訓練日誌

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紀適華

11.9 km | 01:14:07 | 06:13/km

日期: 2017-02-16 12:23 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 34%

Pace: 06'47" / 05'59" / 05'35" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'57" / 06'33" / 06'24" / 05'41" / 05'45" / 08'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王建華, 欸和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'59"	00:12'46"
3	05'35"	00:18'21"
4	05'55"	00:24'16"
5	05'51"	00:30'07"
6	05'56"	00:36'03"
7	05'57"	00:42'00"
8	06'33"	00:48'33"
9	06'24"	00:54'57"
10	05'41"	01:00'38"
11	05'45"	01:06'23"
11.9	08'32"	01:14'08"

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