3.6 km | 00:21:22 | 05:53/km日期: 2017-02-20 16:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'57" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'44" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'58" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'11" (+00'27") | 30 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'57" | 00:17'44" |
| 3.6 | 05'47" | 00:21'23" |
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