10.7 km | 00:53:22 | 04:58/km日期: 2017-02-22 04:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 05'59" / 07'14" / 03'39" / 04'33" / 03'40" / 04'35" / 03'41" / 09'46" / 06'52" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'29" (+01'53") | 1405 / 3005 |
| 3 | | 03'36" | 1600 / 4605 |
| 4 | | 09'49" (+06'13") | 155 / 4760 |
| 5 | | 03'37" (+00'01") | 1600 / 6360 |
| 6 | | 11'15" (+07'39") | 134 / 6495 |
| 7 | | 03'39" (+00'03") | 1600 / 8095 |
| 8 | | 06'00" (+02'24") | 1600 / 9695 |
| 9 | | 06'04" (+02'28") | 1024 / 10719 |
1.6KT*3 TP(86~88s), R90s
逆風吃到飽，累...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
342.39 km 
Nike Lunar Spider R6 累積 :
547.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 07'14" | 00:19'28" |
| 4 | 03'39" | 00:23'07" |
| 5 | 04'33" | 00:27'40" |
| 6 | 03'40" | 00:31'20" |
| 7 | 04'35" | 00:35'55" |
| 8 | 03'41" | 00:39'36" |
| 9 | 09'46" | 00:49'22" |
| 10 | 06'52" | 00:56'14" |
| 10.7 | 06'29" | 01:00'54" |
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