莊小恩 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
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4.7 km | 01:09:44 | 14:55/km

日期: 2017-02-21 21:46 - 地點: 水萍塭公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 14'50" / 14'29" / 14'23" / 15'02" / 16'25" /

基本訓練
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散步

2月累積里程 : 46.87 km

Mizuno EMPOWER(W）累積 : 482.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

波大舒, 咪將和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	14'29"	00:29'19"
3	14'23"	00:43'42"
4	15'02"	00:58'44"
4.7	16'22"	01:09'44"

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