羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 新竹
ID 221181

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羅信斌 (Hsin-Pin Lo)

1.1 km | 00:05:17 | 04:43/km

日期: 2017-03-05 07:08 - 地點: 駿府城公園？ - 天氣: 有點冷！ - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 922 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 122 cm

Pace: 04'40" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

1000 / 1000

174 / 122

2

00'37"

(05'17")

04'56" (+00'16")

125 / 1125

171 / 117

熱身

3月累積里程 : 230.65 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 2326.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
1.1	04'32"	00:05'14"

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