陳威延（阿勇）🍺 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

3.1 km | 00:15:56 | 05:12/km

日期: 2017-03-09 05:35 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'05" / 05'05" / 04'43" /

基本訓練
--
睡過頭了只能小跑一下(￣▽￣)

3月累積里程 : 278.72 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

vivi, 喉吼吼和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝明峰早安，休息一下也可以ㄚ。

2017-03-09 06:55 ·

1 個人推

大齡剩女早安*^O^*運動萬歲

2017-03-09 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	05'05"	00:15'40"
3.1	04'54"	00:15'57"

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