4.2 km | 00:22:03 | 05:15/km日期: 2017-03-12 06:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'00" / 04'32" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'36") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'20" | 00:11'31" |
| 3 | 05'00" | 00:16'31" |
| 4 | 04'32" | 00:21'03" |
| 4.2 | 05'05" | 00:22'03" |
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