2.2 km | 00:18:40 | 08:20/km日期: 2017-03-15 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 04'16" / 09'35" / 19'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'15") | 1046 / 1046 |
2 | | 01:29'15" (+25'15") | 64 / 1111 |
3 | | 04'00" | 1033 / 2145 |
4 | | 01:31'26" (+27'26") | 43 / 2189 |
5 | | 04'58" (+00'58") | 42 / 2232 |
6 | | 07'13" (+03'13") | 8 / 2240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 09'35" | 00:13'51" |
2.2 | 19'59" | 00:18'40" |