得輔 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

得輔基隆
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6.2 km | 00:54:16 | 08:43/km

日期: 2017-03-14 16:34 - 總爬升: 202 m - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65

Pace: 08'09" / 11'32" / 07'36" / 08'37" / 08'07" / 08'18" / 08'51" /

基隆

得輔

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得輔

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基本訓練
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陡坡訓練

3月累積里程 : 81.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	11'32"	00:19'41"
3	07'36"	00:27'17"
4	08'37"	00:35'54"
5	08'07"	00:44'01"
6	08'18"	00:52'19"
6.2	08'41"	00:54'16"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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