9.7 km | 01:22:33 | 08:29/km日期: 2017-03-20 05:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'28" / 06'11" / 05'59" / 06'11" / 06'06" / 07'50" / 20'19" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'19" (+14'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'02" (+08'03") | 717 / 9717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.27 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'33" | 00:13'25" |
3 | 06'28" | 00:19'53" |
4 | 06'11" | 00:26'04" |
5 | 05'59" | 00:32'03" |
6 | 06'11" | 00:38'14" |
7 | 06'06" | 00:44'20" |
8 | 07'50" | 00:52'10" |
9 | 20'19" | 01:12'29" |
9.7 | 14'03" | 01:22'34" |