9.0 km | 01:18:52 | 08:47/km日期: 2017-03-21 05:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'07" / 06'32" / 05'53" / 05'41" / 05'45" / 05'16" / 20'29" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 20'29" (+15'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'24" (+10'09") | 967 / 8967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.27 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'07" | 00:14'21" |
3 | 06'32" | 00:20'53" |
4 | 05'53" | 00:26'46" |
5 | 05'41" | 00:32'27" |
6 | 05'45" | 00:38'12" |
7 | 05'16" | 00:43'28" |
8 | 20'29" | 01:03'57" |
9.0 | 15'24" | 01:18'52" |