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    po-hao huang(449) 新竹
    ID 26505
    448 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    po-hao huang(449)
    9.4 km | 01:31:26 | 09:46/km
    日期: 2013-10-31 10:06 - 總爬升: 400 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 非常之好 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    Pace: 11'12" / 13'07" / 10'52" / 10'58" / 13'55" / 10'21" / 06'33" / 05'28" / 06'44" / 06'19" /
    新竹
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    山路訓練
    太小看山路了
    累死了
    跑完剛好中午了
    去關西吃ㄤ咕麵
    送啦

    10月累積里程 : 240.99 km ASICS GEL-NEO33 累積 : 635.4 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    EricTsai168, 吳聲志 和其他 171 人說推
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    觀看另 30 則留言
    yi 那麼好今天休假跑山喔...
    2013-10-31 13:51 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 剛好公司彈休~賺到
    2013-10-31 13:54 ·
     1 個人推
    Benson 好棒的一天!
    2013-10-31 13:55 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 哈哈~一天還未結束~晚點有空在小跑一下
    2013-10-31 13:57 ·
     1 個人推
    ESONG 喔！看起來好好吃的樣子。
    2013-10-31 13:59 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 好吃好吃好好吃啦
    2013-10-31 14:02 ·
     2 個人推
    Wei Shiuan 有種偷得浮生半日閒的感覺，可以好好放鬆一下
    2013-10-31 14:05 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 沒錯~不能浪費掉這一天的時間喔~緊來企睏XD
    2013-10-31 14:07 ·
     1 個人推
    Amber 吃完又去補眠了, 人生之樂啊!!
    2013-10-31 14:09 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 哈哈~真是愉快^^
    2013-10-31 14:11 ·
     1 個人推
    周大雄 449兄 太強了啦！@@” 你從最右邊那條陡坡跑上去哦 ！厲害厲害
    2013-10-31 14:22 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 怎麼可能全程用跑的~當然也是有用走的~累死人了
    2013-10-31 14:24 ·
     1 個人推
    周大雄 449兄 怎沒找Paula 帶路 ？跑上次她跑的路線 ，感覺不錯 ！
    2013-10-31 14:31 ·
     3 個人推
    陳渼蘭 風景好美...那個ㄤ咕麵人超多的...一定是看到449大是MW超人氣王特地僑位給你吧...
    2013-10-31 15:02 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 大雄兄~因為是臨時才決定路線的,所以沒約任何人
    美蘭~今天人剛好比較少,我小嫩咖啦
    2013-10-31 15:32 ·
     1 個人推
    曾子齊 休假,跑步,呷麵,休憩,美好的一天啊!
    2013-10-31 15:53 ·
     2 個人推
    yiwei 真能耐熱~~XD
    2013-10-31 16:04 ·
     3 個人推
    Pamela 麵看起來好好吃～我是乾麵狂，吃到乾麵就開心XD
    2013-10-31 16:07 ·
     3 個人推
    Eros 449帥，開始練山路了？為了雪霸做準備嗎？
    2013-10-31 16:24 ·
     3 個人推
    Kuroshio 449哥~光明正大的偷練!!!!
    2013-10-31 16:37 ·
     3 個人推
    Benson Cheng 真是翻山越嶺啊~~ 跑完後吃這家麵... 一切都值得了~~
    2013-10-31 16:55 ·
     3 個人推
    Wilson Lee 我餓了！
    2013-10-31 16:55 ·
     3 個人推
    SHENG 這條不好跑耶！49哥真神^O^！看到麵又餓了......T_T
    2013-10-31 16:58 ·
     3 個人推
    智源 不知道葛哥跑的好不好,也不知道留言的內容是什麼,我只看到美食(肚子又餓了)!
    2013-10-31 17:21 ·
     4 個人推
    figs 太神了 下次有回新竹再去玩看看 哈 不過我還是先挑戰18尖山好了><
    2013-10-31 17:27 ·
     2 個人推
    王奕程 49兄太強了,非一般人能爬的高度,佩服
    2013-10-31 20:22 ·
     1 個人推
    曾翊祐 這高度真厲害~
    2013-10-31 20:59 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 子齊兄~真的是很愉快的一天^^

    yiwei兄~所以偶跑到後段脫上衣在跑了~還好近中午沒啥人

    胎胎~ㄤ咕麵還真素不錯吃

    Eros大~看大家都狂跑山路,偶也要應景一下

    k姐~沒錯偶光明正大練跑XD

    Benson兄~跑完企吃特別好吃

    Wilson大~有空來新竹我招待(記得帶隻小雞xXD)

    團長~偶小嫩咖要多練一下,根本就是在爬山沒在跑山

    小源葛格~這麼多張美景,卻鍾愛ㄤ咕麵,來新竹小弟作東喔

    figs大~今天飛鳳山跟十八尖山一起被我征服了XD

    王兄~我真的只是在爬山了XD

    Alvan兄~有空可以企爬看看喔^^
    2013-10-31 21:18 ·
     2 個人推
    paulawanda 哇好棒Po－Hao哥！真喜歡跑飛風山喔！您太強哦！！！Y^___^Y
    2013-10-31 23:21 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) paulawanda~竹22才是我嚮往享受的,開錯路線就順便上飛鳳山了XD
    2013-11-01 00:09 ·
     3 個人推
    姬姬 這照片在這個時間看到 是宵夜文啊!!
    我要來去滾瑜珈棒了...T^T 飢餓退散!
    2013-11-01 01:27 ·
     1 個人推
    paulawanda 哈哈哈Po－Hao哥！我常常開錯路線！～但找到新路可以跑也是樣的練！哈
    竹22也可以跑！平路，漂亮！很好跑喔！^_______^
    2013-11-01 08:04 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'12"00:11'12"
    213'07"00:24'19"
    310'52"00:35'11"
    410'58"00:46'09"
    513'55"01:00'04"
    610'21"01:10'25"
    706'33"01:16'58"
    805'28"01:22'26"
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