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阿古
基隆
ID 320864
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阿古
22.7 km
|
01:23:03
|
16.4 km/h
日期:
2016-06-30 20:32
-
總爬升:
471 m
-
踏頻:
45
-
卡路里:
612 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
15.79 (-19.50)
1008 / 1008
2
03'50"
(07'40")
15.79 (-19.50)
1008 / 2017
3
03'50"
(11'30")
15.79 (-19.50)
1008 / 3025
4
02'34"
(14'04")
23.53 (-11.76)
1004 / 4030
5
02'18"
(16'22")
25.90 (-9.39)
991 / 5022
展開計圈分析
6
02'06"
(18'28")
28.57 (-6.72)
998 / 6020
7
02'31"
(20'59")
23.84 (-11.45)
997 / 7018
8
02'14"
(23'13")
27.27 (-8.02)
1011 / 8029
9
03'31"
(26'44")
16.90 (-18.39)
988 / 9018
10
05'52"
(32'36")
10.29 (-25.01)
1004 / 10023
11
03'15"
(35'51")
18.56 (-16.74)
1002 / 11025
12
02'07"
(37'58")
28.57 (-6.72)
1001 / 12026
13
03'31"
(41'29")
17.06 (-18.23)
999 / 13026
14
05'31"
(47'00")
10.88 (-24.42)
999 / 14026
15
03'35"
(50'35")
16.67 (-18.63)
991 / 15017
16
02'06"
(52'41")
28.80 (-6.49)
1001 / 16019
17
03'27"
(56'08")
17.39 (-17.90)
998 / 17017
18
05'23"
(01:01'31")
11.21 (-24.08)
1005 / 18022
19
05'25"
(01:06'56")
11.11 (-24.18)
1002 / 19024
20
02'13"
(01:09'09")
27.27 (-8.02)
1006 / 20031
21
01'42"
(01:10'51")
35.29
991 / 21022
22
02'34"
(01:13'25")
23.68 (-11.61)
1011 / 22034
23
02'24"
(01:15'49")
24.83 (-10.47)
992 / 23026
24
02'24"
(01:18'13")
25.17 (-10.12)
1002 / 24029
6月累積里程 :
22.70 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
16.4
48
2.3 %
2
23.2
63
-2.6 %
3
28.3
73
-2.2 %
4
27.9
69
3.0 %
5
27.9
62
1.6 %
6
24.0
61
2.4 %
7
18.1
67
14.0 %
8
10.7
59
11.6 %
9
16.2
38
-10.6 %
10
27.9
-11.0 %
11
18.8
50
4.5 %
12
12.4
60
11.3 %
13
13.1
49
8.7 %
14
29.0
38
-13.0 %
15
19.8
14
-7.2 %
16
11.7
60
9.6 %
17
10.1
60
9.2 %
18
24.8
3
-10.2 %
19
36.0
-8.5 %
20
23.5
29
-5.8 %
21
27.1
60
-0.9 %
22
29.5
70
-2.8 %
23
5.3
48
1.8 %
22.7
-8.5
48
0.0 %
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
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|
04:52/km
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3.5 km
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|
18.0 km/h
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00:48:33
|
04:47/km
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10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
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3.7 km
|
00:11:40
|
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10.1 km
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00:49:01
|
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|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
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3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
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9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
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3.7 km
|
00:26:46
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00:28:51
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06:37/km
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|
05:55/km
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5.4 km
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00:51:38
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22.7 km | 01:23:03 | 16.4 km/h
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