等等我 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

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22.7 km | 02:12:40 | 05:50/km

日期: 2015-02-19 07:34 - 總爬升: 639 m - 卡路里: 1636 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'03" / 06'12" / 06'14" / 06'17" / 06'08" / 06'52" / 06'32" / 06'04" / 07'13" / 07'12" / 06'58" / 04'54" / 05'31" / 05'08" / 05'05" / 05'36" / 05'36" / 05'17" / 05'33" / 05'12" / 04'57" / 04'39" / 04'45" /

2月累積里程 : 144.10 km

興雄牌藍白拖累積 : 12795.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'12"	00:12'15"
3	06'14"	00:18'29"
4	06'17"	00:24'46"
5	06'08"	00:30'54"
6	06'52"	00:37'46"
7	06'32"	00:44'18"
8	06'04"	00:50'22"
9	07'13"	00:57'35"
10	07'12"	01:04'47"
11	06'58"	01:11'45"
12	04'54"	01:16'39"
13	05'31"	01:22'10"
14	05'08"	01:27'18"
15	05'05"	01:32'23"
16	05'36"	01:37'59"
17	05'36"	01:43'35"
18	05'17"	01:48'52"
19	05'33"	01:54'25"
20	05'12"	01:59'37"
21	04'57"	02:04'34"
22	04'39"	02:09'13"
22.7	04'45"	02:12'40"

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