10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km日期: 2017-04-04 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'32" / 10'53" / 21'04" / 06'15" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'28" / 06'14" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 10'53" | 00:16'25" |
| 3 | 21'04" | 00:37'29" |
| 4 | 06'15" | 00:43'44" |
| 5 | 06'20" | 00:50'04" |
| 6 | 06'25" | 00:56'29" |
| 7 | 06'23" | 01:02'52" |
| 8 | 06'28" | 01:09'20" |
| 9 | 06'14" | 01:15'34" |
| 10 | 05'24" | 01:20'58" |
| 10.0 | 04'50" | 01:21'01" |
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