po-hao huang(449) 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

448 位追隨者

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po-hao huang(449)

12.5 km | 01:14:04 | 05:55/km

日期: 2013-10-31 16:37 - 總爬升: 177 m - 地點: 18^3 - 天氣: 練跑季節 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 06'15" / 06'05" / 06'01" / 06'02" / 05'30" / 06'27" / 05'32" / 05'22" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'09" /

新竹

po-hao huang(449)

剩大帥呆了

·

與剩大不期而遇，兩趟十八尖山，有圖有真相才敢說

10月累積里程 : 240.99 km

Android 上傳 | 11 years ago

EricTsai168, 卓育群和其他 169 人說推

·

觀看另 23 則留言

K.I. Huang 哈哈

2013-10-31 23:22 ·

1 個人推

剩跑步的功能奇怪，偶只是到山上小小的摸個魚，就被449哥抓到，下促要到更深山裡才不會被花現！

2013-11-01 07:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'15"	00:13'23"
3	06'05"	00:19'28"
4	06'01"	00:25'29"
5	06'02"	00:31'31"
6	05'30"	00:37'01"
7	06'27"	00:43'28"
8	05'32"	00:49'00"
9	05'22"	00:54'22"
10	05'44"	01:00'06"
11	05'44"	01:05'50"
12	05'36"	01:11'26"
12.5	05'09"	01:14'04"

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