9.3 km | 00:55:45 | 05:59/km日期: 2017-04-05 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 9123 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'50" / 05'41" / 05'53" / 06'02" / 06'07" / 06'03" / 06'08" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 1001 / 1001 | 160 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 2004 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1008 / 3013 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'38" | 1001 / 4015 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1004 / 5019 | 164 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'21") | 1003 / 6022 | 163 / 101 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 1007 / 7029 | 163 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 8031 | 164 / 101 |
| 9 | | 06'09" (+00'31") | 1004 / 9036 | 163 / 99 |
| 10 | | 05'57" (+00'19") | 293 / 9329 | 164 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 328.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 05'50" | 00:17'55" |
| 4 | 05'41" | 00:23'36" |
| 5 | 05'53" | 00:29'29" |
| 6 | 06'02" | 00:35'31" |
| 7 | 06'07" | 00:41'38" |
| 8 | 06'03" | 00:47'41" |
| 9 | 06'08" | 00:53'49" |
| 9.3 | 06'35" | 00:55'45" |
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