陳文斌 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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8.8 km | 00:52:51 | 05:58/km

日期: 2017-04-08 16:57 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'24" / 05'30" / 05'16" / 05'08" / 05'55" / 05'26" / 05'50" / 06'08" / 06'39" / 00'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 67.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'30"	00:11'54"
3	05'16"	00:17'10"
4	05'08"	00:22'18"
5	05'55"	00:28'13"
6	05'26"	00:33'39"
7	05'50"	00:39'29"
8	06'08"	00:45'37"
9	06'39"	00:52'16"
8.9	-3'-52"	00:52'50"

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