10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km日期: 2017-04-14 19:42 - 地點: 竹南 - 平均心率: 182 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9688 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'01" / 05'08" / 05'03" / 05'31" / 05'48" / 05'55" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1004 / 2007 | 171 / 114 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3008 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1008 / 4016 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 5016 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'53") | 1007 / 6024 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'38") | 1004 / 7028 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 8029 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'45") | 1006 / 9035 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'31") | 1003 / 10038 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.08 km 
HEROES JOGOGING SHOES 累積 :
212.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'08" | 00:11'09" |
| 3 | 05'03" | 00:16'12" |
| 4 | 05'31" | 00:21'43" |
| 5 | 05'48" | 00:27'31" |
| 6 | 05'55" | 00:33'26" |
| 7 | 05'41" | 00:39'07" |
| 8 | 05'44" | 00:44'51" |
| 9 | 05'46" | 00:50'37" |
| 10 | 05'39" | 00:56'16" |
| 10.0 | 04'09" | 00:56'19" |
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