11.1 km | 01:07:38 | 06:06/km日期: 2017-04-09 08:02 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11125 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'06" / 06'47" / 07'43" / 06'50" / 06'22" / 06'59" / 04'33" / 04'53" / 04'44" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'25") | 1004 / 1004 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'04" (+01'31") | 1008 / 2013 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+01'30") | 1006 / 3020 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'44" (+02'11") | 1007 / 4027 | 169 / 87 |
| 5 | | 07'38" (+03'05") | 1001 / 5029 | 167 / 78 |
| 6 | | 06'50" (+02'17") | 1007 / 6036 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+01'49") | 1008 / 7044 | 162 / 96 |
| 8 | | 07'02" (+02'29") | 1008 / 8053 | 119 / 118 |
| 9 | | 04'33" | 1006 / 9059 | 173 / 126 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 1008 / 10068 | 173 / 120 |
| 11 | | 04'43" (+00'10") | 1002 / 11070 | 172 / 122 |
| 12 | | 05'07" (+00'34") | 74 / 11145 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'06" | 00:18'08" |
| 4 | 06'47" | 00:24'55" |
| 5 | 07'43" | 00:32'38" |
| 6 | 06'50" | 00:39'28" |
| 7 | 06'22" | 00:45'50" |
| 8 | 06'59" | 00:52'49" |
| 9 | 04'33" | 00:57'22" |
| 10 | 04'53" | 01:02'15" |
| 11 | 04'44" | 01:06'59" |
| 11.1 | 07'48" | 01:07'34" |
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